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Delius Klasing - Yoga auf dem SUP
SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board
Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsport auf dem Wasser. Als Ganzkörpertraining hat sich das SUPen längst etabliert, und nun entdecken viele Athleten anderer Sportarten das Paddling- Board als praktisches Trainingsgerät für sich.
Beim SUP-Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte und hebt das Yoga-Training auf ein ganz neues Level. Schliesslich muss neben der richtigen Ausführung der Figuren auch noch die Balance auf den Wellen gehalten werden.
Beate Egger und Philipp Moser geben in diesem Buch wertvolle Tipps und Tricks für das Training auf dem Board. Sie stellen die besten SUP-Yoga-Übungen vor, vom sanften Aufwärmen bis zum anspruchsvollen Workout.
So führen Sie den herabschauenden Hund nach draussen und geniessen beim Sonnengruss das Glitzern auf den Wellen unter sich!
Tausche Matte gegen Paddelbrett! Mit dem beliebten Funsport zu mehr Fitness und Wohlgefühl
Eine Yoga-Session auf dem Wasser sieht nicht nur spektakulär aus, sie bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Durch das Ausbalancieren des Bretts werden beim SUP-Yoga Muskeln trainiert, die von Yoga-Übungen auf festem Boden nicht angesprochen werden. Als regelmässiges Fitness-Workout verbessert es Koordination und Gleichgewicht und macht zudem jede Menge Spass.
Tauschen Sie die Yogamatte gegen das Paddleboard und finden Sie zu äusserer und innerer Balance!
ISBN
978-3-667-12106-6
EAN
9783667121066
Hersteller / Verlag
Delius Klasing / E. Maritim
Rückgaberecht
Gemäss unseren AGBs
Produkttyp
Buch
Medium / Produktart
Papier
Kategorien
Paddeln
Sprache
Deutsch
Autor
Philipp Moser, Beate Egger
Erscheinungsjahr
2021
Auflage
1
Seiten
144
Ausführung
Kartonierter Einband
Gewicht (kg)
0.282
Dimension 1 (cm)
24
Dimension 2 (cm)
16,5
Delius Klasing ist ein deutscher Fachverlag mit Hauptsitz in Bielefeld. Gegründet im Jahre 1911 wird Delius Klasing mittlerweile in vierter Generation als Familienunternehmen geführt. Publiziert werden Bücher, Kalender, Zeitschriften und elektronische Medien in den Themenbereichen Wassersport, Radsport, Sport und Automobil.
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