SUP - Das musst Du über Stand Up Paddling wissen

Welche Ausrüstungsgegenstände sind beim SUP notwendig?

Du weisst nun, welche Art von SUP Board Du für welches Unterfangen auf dem Wasser brauchst und welches Board am besten zu Deinem Kenntnisstand passt. Mit dem Board alleine kommst Du allerdings auf dem Wasser nicht allzu weit. Deshalb gehören folgende Gegenstände stets zu Deiner SUP Ausrüstung dazu:

• Paddel: Ein SUP-Paddel sieht ein bisschen aus wie ein gestrecktes Kanupaddel mit einem tropfenförmigen Blatt, das für maximale Paddeleffizienz nach vorne geneigt ist. Die richtige Paddellänge reicht bis zu Deinem Handgelenk, wenn Du das Paddel vor dich aufstellst und den Arm über den Kopf hebst.

• Persönliche Sicherheitsausrüstung: Für Erwachsene ist das Tragen einer Schwimmweste beim Stand Up Paddling nicht Pflicht. Doch wie bei jeder Aktivität im, am oder auf dem Wasser wird ausdrücklich das Tragen einer passenden Schwimmweste empfohlen. Zudem solltest Du immer eine Signalpfeife mit Dir führen und nach dem Sonnenuntergang eine Lampe dabei haben.

• Richtige Bekleidung: Während der Sommermonate auf einem warmen Gewässer tragen die meisten Leute beim SUP eine Kombination aus Badeanzug, Boardshorts und einem kurz- oder langärmeligen Schutzanzug als Sonnenschutz. Bei kühlen Bedingungen, bei denen eine Unterkühlung zu befürchten ist, solltest Du beim Stand Up Paddling einen Neoprenanzug oder einen Trockenanzug tragen.

• SUP Leash: Eine Leash bindet Dein SUP an dich und hält es in der Nähe, falls Du herunterfallen solltest. Dein SUP ist ein grosses Schwimmgerät, weshalb es für Deine Sicherheit wichtig sein kann, dass Du mit ihm verbunden sind.

Die bestem SUP Tipps für den ersten Ausflug

Bevor Du dich in Dein erstes Abenteuer auf dem SUP stürzt, solltest Du folgende Punkte sicherstellen:

• Wähle ein kleines, ruhiges Gewässer, z.B. einen See oder Teich, der frei von Hindernissen wie Booten und Bojen ist.
• Such Dir einen Sandstrand oder eine andere Stelle, an der Du ins Wasser waten kannst, um einfacher auf Dein SUP zu steigen und mit dem Paddeln zu beginnen.
• Wählen einen sonnigen Tag mit wenig bis keinem Wind.
• Wenn Deine Route erfordert, dass Du gegen den Wind paddelst, tu das auf dem Hinweg, damit Du auf dem Rückweg, wenn Du müde wirst, einen Schub vom Wind bekommst kannst.
• Nimm einen Freund mit, damit ihr Euch gegenseitig im Auge behalten könnt.
• Plane für Deinen ersten Ausflug auf dem SUP etwa eine Stunde ein.

Halte Dich ausserdem an folgende Tipps, um die gängigsten Anfängerfehler beim Stand Up Paddling zu vermeiden:

• Halte das Paddel immer mit einer Hand am oberen Ende des Griffs und mit der anderen am Schaft.
• Halte das SUP Paddel nicht wie einen Besenstiel (mit beiden Händen am Schaft).
• Halte Deine Füsse parallel und Deine Schultern breit gespreizt, während Deine Zehen zur Nase zeigen.
• Nimm keine Surfhaltung ein - das macht das Paddeln auf dem Flachwasser wesentlich schwieriger und hat mit grosser Wahrscheinlichkeit zur Folge, dass Du fällst.
• Achte darauf, dass auf dem SUP Dein Griff am Paddel schulterbreit auseinander ist, da kurze Griffe zu kraftlosen Schlägen führen.
• Benutze nicht nur Deine Arme - Du wirst schneller ermüden und nicht effizient paddeln. Lass Deine Rückenmuskeln die Hauptlast der Arbeit übernehmen.

Nautica Shop - Dein zuverlässiger Partner für Bootszubehör

Haben wir Dein Interesse an Bootszubehör geweckt? Oder planst Du weitere Produkte wie bspw. GPS-Geräte, Pumpen, Tauwerk, Anker, Steuerräder, Rettungswesten oder Segel- und Jollenstiefel zu bestellen? Der Nautica Shop bietet Dir eine Top-Qualität zu Top-Preisen. Um diesen hohen Standard sicherzustellen, arbeiten wir ausschliesslich mit den besten Lieferanten zusammen. Wasser bildet dabei unser starkes Element und so findest Du in unserem Onlineshop sämtliche Produkte rund um Boot- und Schifffahrten. Zögere nicht länger und bestelle Deine Ware rund um den Nautikbereich jetzt im Nautica Shop!

Im Nautica Shop findest Du Bootsausrüstung und Bekleidung rund um Nautik

Ob Bootspflege, Bootswartung, Navigationsinstrumente, Freizeitbeschäftigungen auf dem Wasser oder Geschenkideen: Der Nautica Shop ist der Spezialist im Bereich Nautik. Was auch immer Du an Bord benötigst, kannst Du in nur wenigen Schritten in unserem Onlineshop bestellen. Das Beste daran? Bei uns profitierst Du bereits ab einem Bestellwert von 200.- CHF von einem kostenlosen Versand, der in nur wenigen Tagen erfolgt.

Sorge für Sicherheit an Bord mit Nautica Shop

Abhängig vom Bootstyp, Gewässerart und der Anzahl Passagiere an Bord, sind Boote auf unterschiedliche Sicherheitsausrüstungen angewiesen. Im Nautica Shop führen wir deshalb verschiedenste Produkte, welche die Sicherheit an Bord gewährleisten. Hierzu zählen Rettungswesten, Rettungsringe und Rettungsinseln. Zudem sind im Onlineshop wichtige Nautiksignale wie Flaggen und auch umfassende Erste-Hilfe-Ausrüstungen zu finden.